Czy dieta kopenhaska jest skuteczna?
Obecnie niemal każdy z nas dobiera produkty spożywcze z niezwykłą pieczołowitością. Szukamy też bardzo często takich diet, które będą działały szybko i zagwarantują niemal natychmiastowe pozbycie się zbędnych kilogramów. To m.in. może nam zapewnić dieta kopenhaska. Daje szybkie efekty, a poza tym nie musimy rezygnować z wielu potraw. Bardzo często zalecają ją doświadczeni dietetycy oraz lekarze, choć trzeba tutaj przestrzegać pewnych warunków.
Na czym polega dieta kopenhaska?
Przede wszystkim musimy mieć świadomość, że dieta kopenhaska nie może być stosowana cały czas. Mało tego, są tu bardzo wyraźne ograniczenia, bo nie może być ona praktykowana częściej, aniżeli raz na dwa lata. Poza tym trwa tylko kilkanaście dni, a najlepiej, jeżeli będzie stosowana pod okiem dobrego dietetyka. Bazuje ona na mocnym zredukowaniu węglowodanów, co zapewnia szybki spadek masy ciała. Najczęściej wykorzystuje się w niej jaja, warzywa, chude ryby i mięsa takie jak indyk oraz kurczak.
Więcej na: https://www.makijaz.info.pl/dieta-kopenhaska-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/